Berisikan bahan yang sama dengan PG Penjaskes kelas 10 semester 2 bab ke-6, yaitu perihal "senam lantai", essay bab ke-6 merupakan lanjutan dari Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (Essay) bab kelima (soal nomor 61-75).
76. Organisasi senam dunia bernama....
Jawaban: FIG
77. Peredaran yang baik ketika latihan lompat jongkok di atas peti lompat ialah mendarat dengan....
Jawaban: kaki
78. Kesalahan yang sanggup terjadi ketika melaksanakan loncat kengkang adalah....
Jawaban: ketika menumpu di atas peti, tangan kurang melaksanakan tolakan
79. Sambil mengakat panggul ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut....
Jawaban: 20⁰ ─ 30⁰
80. Lompat kangkang dalam senam lantai disebut juga dengan istilah....
Jawaban: straddle vault
81. Senam lantai juga biasa disebut dengan....
Jawaban: floor execise
82. Alat yang digunakan dalam senam lantai, yaitu....
Jawaban: peti lompat
83. Posisi kedua kaki pada ketika mendarat dalam melaksanakan lompat diatas peti adalah....
Jawaban: rapat dan kedua lutut agak ditekuk
84. Lompat kengkang dengan panggul lurus disebut....
Jawaban: lay out
85. Usahakan sanggup melewati peti lompat dengan mengangkat....
Jawaban: kedua kaki
86. Bagaimana cara melaksanakan lompat jongkok melewati peti lompat....
Jawaban:
a. Mengambil awalan secukupnya, jikalau awaan sudah dirasakan cukup maka bersiaplah untuk melaksanakan tolakan.
b. Pada ketika melaksanakan tolakan, terlebih dahulu tangan digunakan menahan berat tubuh diatas peti lompat.
c. Jika tolakan dirasakan sudah cukup yummy maka bersiaplah untuk melaksanakan tolakan kaki, sedangkan tangan menahan berat badan.
d. Jika kaki sudah terangkat maka kedua kaki tersebut melewati lengan yang terbuka antara celah ajun dan kiri selagi menahan berat bedan.
e. Jika kaki sudah melewati celah lengan maka bersiaplah utnuk mendarat melewati peti lompat dengan posisi tubuh ktidak jatuh ke depan, tetapi agak condong ke depan, dan sesudah menapak bantalan badana dalam posisi tegak.
87. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam gerakan lompat kangkang....
Jawaban:
a. Setelah menolakkan kaki pada papan tolak, tungkai terangkat, dan tubuh kurang lurus.
b. ketika tangan bertumpu, kepala ke depan sehingga lengan tidak lurus dengan badan.
c. Kesaimbangan ketika mendarat kurang baik yang mengakibatkan kurang seimbang.
88. Apa yang disebut senam lantai....
Jawaban: bentuk latihan tubuh dengan pengaturan yang sedemikian rupa yang berkesinambungan dan dilakukan di lantai dengan memakai matras sebagai alas.
89. Sebutkan kesalahan umum ketika lompat jongkok di atas peti lompat....
Jawaban:
a. Pada ketika melaksanakan tolakan pada papan luncur tidak tepat.
b. Hasil loncatan dari papan luncur tidak disertai ayunan kedua tangan.
c. Tangan menumpu pada peti lompat terlalu lebar.
d. Kepala masih lebih tinggi daripada pantat.
e. Pada ketika mendarat tubuh masih tersungkur kedepan.
90. Sebutkan cara melaksanakan lompatan kangkang panggul lurus....
Jawaban:
a. Sambil mengangkat panggul ayun tungkai tinggi diatas horizontal dengan sudut 20⁰─30⁰.
b. Setelah tubuh lurus cepat tekuk panggul dan buka kaki, tolakan tangan kuat-kuat pada peti lompat.
c. Angkat dada dan lewatkan kedua kaki dari peti lompat.
d. Begitu kaki melewati peti lompat, luruskan badan, dan angkat lengan ke depan atas.
e. Mendarat dengan menekukkan lutut dan mencondongkan tubuh sedikit ke depan.
Lanjut ke soal nomor 91-105 => Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (Essay) Part-7
76. Organisasi senam dunia bernama....
Jawaban: FIG
77. Peredaran yang baik ketika latihan lompat jongkok di atas peti lompat ialah mendarat dengan....
Jawaban: kaki
78. Kesalahan yang sanggup terjadi ketika melaksanakan loncat kengkang adalah....
Jawaban: ketika menumpu di atas peti, tangan kurang melaksanakan tolakan
79. Sambil mengakat panggul ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut....
Jawaban: 20⁰ ─ 30⁰
80. Lompat kangkang dalam senam lantai disebut juga dengan istilah....
Jawaban: straddle vault
81. Senam lantai juga biasa disebut dengan....
Jawaban: floor execise
82. Alat yang digunakan dalam senam lantai, yaitu....
Jawaban: peti lompat
83. Posisi kedua kaki pada ketika mendarat dalam melaksanakan lompat diatas peti adalah....
Jawaban: rapat dan kedua lutut agak ditekuk
84. Lompat kengkang dengan panggul lurus disebut....
Jawaban: lay out
85. Usahakan sanggup melewati peti lompat dengan mengangkat....
Jawaban: kedua kaki
86. Bagaimana cara melaksanakan lompat jongkok melewati peti lompat....
Jawaban:
a. Mengambil awalan secukupnya, jikalau awaan sudah dirasakan cukup maka bersiaplah untuk melaksanakan tolakan.
b. Pada ketika melaksanakan tolakan, terlebih dahulu tangan digunakan menahan berat tubuh diatas peti lompat.
c. Jika tolakan dirasakan sudah cukup yummy maka bersiaplah untuk melaksanakan tolakan kaki, sedangkan tangan menahan berat badan.
d. Jika kaki sudah terangkat maka kedua kaki tersebut melewati lengan yang terbuka antara celah ajun dan kiri selagi menahan berat bedan.
e. Jika kaki sudah melewati celah lengan maka bersiaplah utnuk mendarat melewati peti lompat dengan posisi tubuh ktidak jatuh ke depan, tetapi agak condong ke depan, dan sesudah menapak bantalan badana dalam posisi tegak.
87. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam gerakan lompat kangkang....
Jawaban:
a. Setelah menolakkan kaki pada papan tolak, tungkai terangkat, dan tubuh kurang lurus.
b. ketika tangan bertumpu, kepala ke depan sehingga lengan tidak lurus dengan badan.
c. Kesaimbangan ketika mendarat kurang baik yang mengakibatkan kurang seimbang.
88. Apa yang disebut senam lantai....
Jawaban: bentuk latihan tubuh dengan pengaturan yang sedemikian rupa yang berkesinambungan dan dilakukan di lantai dengan memakai matras sebagai alas.
89. Sebutkan kesalahan umum ketika lompat jongkok di atas peti lompat....
Jawaban:
a. Pada ketika melaksanakan tolakan pada papan luncur tidak tepat.
b. Hasil loncatan dari papan luncur tidak disertai ayunan kedua tangan.
c. Tangan menumpu pada peti lompat terlalu lebar.
d. Kepala masih lebih tinggi daripada pantat.
e. Pada ketika mendarat tubuh masih tersungkur kedepan.
90. Sebutkan cara melaksanakan lompatan kangkang panggul lurus....
Jawaban:
a. Sambil mengangkat panggul ayun tungkai tinggi diatas horizontal dengan sudut 20⁰─30⁰.
b. Setelah tubuh lurus cepat tekuk panggul dan buka kaki, tolakan tangan kuat-kuat pada peti lompat.
c. Angkat dada dan lewatkan kedua kaki dari peti lompat.
d. Begitu kaki melewati peti lompat, luruskan badan, dan angkat lengan ke depan atas.
e. Mendarat dengan menekukkan lutut dan mencondongkan tubuh sedikit ke depan.
Lanjut ke soal nomor 91-105 => Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (Essay) Part-7
0 Komentar untuk "Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (Essay) Part-6"