Senam lantai sanggup diartikan selaku setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terjadwal untuk meraih tujuan tertentu.
Dari arti itu, kita sanggup menyaksikan bahwa olah raga senam mempunyai sistematika tersendiri, serta mempunyai tujuan yang akan diraih seumpama daya tahan, kekuatan, kelenturan, koordinasi, atau sanggup juga diperluas untuk membentuk prestasi, membentuk badan yang ideal dan memelihara kesehatan.
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering mendengar istilah-istilah yang dipakai untuk menamai jenis-jenis senam.
Ada senam di buyung, senam wanita, senam jantung sehat, senam aerobic, senam kesejukan jasmani, senam tera, dan lain-lain.
Disamping itu, ada juga bentuk senam lain yang sering terdengar dalam konteks perlombaan, seumpama senam prestasi, senam artistic dan senam akrobatik.
Menurut FIG (Federation Internationale Gymnatiqua), senam sanggup dikelompokkan menjadi tiga:
a. Senam artistik
b. Senam ritmik
c. Senam umum
Seperti yang kita pahami bahwa senam lantai merupakan salah satu bab dari senam artistik. Dikatakan senam lantai alasannya seluruh keahlian gerakan dijalankan pada lantai yang beralas matras tanpa melibatkan alat lainnya.
Luas lantai yang dipakai dalam kejuaraan senam merupakan 12 x 12 meter persegi dengan pemanis 1 meter disetiap sisinya selaku pengaman.
Dari arti itu, kita sanggup menyaksikan bahwa olah raga senam mempunyai sistematika tersendiri, serta mempunyai tujuan yang akan diraih seumpama daya tahan, kekuatan, kelenturan, koordinasi, atau sanggup juga diperluas untuk membentuk prestasi, membentuk badan yang ideal dan memelihara kesehatan.
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering mendengar istilah-istilah yang dipakai untuk menamai jenis-jenis senam.
Ada senam di buyung, senam wanita, senam jantung sehat, senam aerobic, senam kesejukan jasmani, senam tera, dan lain-lain.
Disamping itu, ada juga bentuk senam lain yang sering terdengar dalam konteks perlombaan, seumpama senam prestasi, senam artistic dan senam akrobatik.
Menurut FIG (Federation Internationale Gymnatiqua), senam sanggup dikelompokkan menjadi tiga:
a. Senam artistik
b. Senam ritmik
c. Senam umum
Seperti yang kita pahami bahwa senam lantai merupakan salah satu bab dari senam artistik. Dikatakan senam lantai alasannya seluruh keahlian gerakan dijalankan pada lantai yang beralas matras tanpa melibatkan alat lainnya.
Luas lantai yang dipakai dalam kejuaraan senam merupakan 12 x 12 meter persegi dengan pemanis 1 meter disetiap sisinya selaku pengaman.
0 Komentar untuk "Jelaskan Hakikat Senam Lantai!"